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14.11.2020 | 歴史

強いショットが打てる体にシフト!! テニス体幹ストレッチ

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発行元 緑ヶ丘テニスガーデン .

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    商品基本情報

    • 著者:  井上 正之
    • 発売日:  2017年03月23日
    • 出版社:  マイナビ出版
    • 商品番号:  5700000002160
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    **※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。


    ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。**


    プレー前後の体幹ストレッチがショットの強さ&精度を高める


    「相手の速いサービスに素早く反応してリターンエースを奪いたい」

    「ストローク戦で打ち負けない体がほしい」

    「ライン際のボールにも素早く追いつけるフットワークを身につけたい」

    「試合後半になっても鋭く動ける体になりたい」


    テニスプレーヤーなら誰もが考えたことがあるでしょう。

    そんなさまざまな課題を克服するための体を手に入れる方法として、近年、ストレッチに注目が集まっています。


    本書では、ジワ~っとゆっくり伸ばす静的ストレッチはもちろん、トッププレーヤーたちも実践する、プレー前に行なうことでパフォーマンスの向上が期待できる最新の動的ストレッチを多数紹介。

    ストロークやリターン、サーブなど、あらゆるプレーにおいて持っている能力を最大限に発揮できる体にシフトするための方法を解説しています。

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