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13.11.2020 | 歴史

不調リセット

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発行元 レタスクラブムック編集部 .

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    商品基本情報

    • 著者:  本多 奈美
    • 発売日:  2020年03月19日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4337992400300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ストレートネックや腰痛の悩みは「座り方」&「座りトレ」で改善する! 日本を代表するアスレティック・トレーナーが教える、最新科学に基づく、医学的に正しい簡単な方法! 2分ですぐ実践でき、さくっと1時間で読める!!人は、社会生活の中で「座る」ことに長い時間をついやしています。よって「座り方」を改善すれば、人の体は生まれ変わっていきます。そして、座ったまま軽い動作をするだけで、肩や腰の痛み、ストレートネック、ストレート腰も改善するのです! 誰でもできる手軽な手法なので、歩くのがつらい高齢者にもおすすめです。-------------------------------------「あなたの健康法や美容法は、なぜうまく行かないのか?」ーーそれは、関節や筋肉のズレに着目したトレーニングをしていないから!本書では、それらのズレをリセットし、本来の状態に戻せる「すごい座りトレ」についてご紹介。これにより、体の痛みの解消、美容効果、若返り、姿勢の改善など、さまざまな効果が得られます。座る際に「力を入れるポイント」さえ意識すれば、あなたの体は見違えるほど「軽く」なる!

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